Sentir tristeza nem sempre representa um problema, desde que não aconteça com frequência ou persista por mais que alguns dias.

As pessoas sofrem de diferentes tipos de angústias, desde tristeza comum à grave depressão. Diferente da tristeza, a depressão pode durar meses ou anos. Interfere diretamente na capacidade da pessoa sentir prazer, participar ativamente da vida e interagir com outras pessoas. Tem efeito negativo na saúde e pode até influenciar em nossa percepção de dor e sintomas físicos. Pode ser classificada como leve, moderada ou grave.

Pessoas com depressão leve ou branda sentem-se tristes, mas são capazes de funcionar. A depressão moderada afeta a vida social, confundindo o estado como sendo da natureza do portador e crenças erradas de que nada pode ser feito para melhorar. Nos casos de depressão grave a capacidade para realizar tarefas simples fica muito comprometida. Ela pode fazer com que as pessoas tenham uma visão distorcida de si mesmas, do mundo e do futuro.

Sinais que podem acompanhar a depressão

Entre os sinais descritos estão infelicidade, culpa, irritação, desamparo, dificuldade de memória e concentração, desesperança, indecisão, baixa autoestima, perda de interesse, choro frequente, agitação ou lentidão, retraimento social, mudanças de apetite ou peso, sono conturbado e dores físicas. Cada experiência é individual; somente um profissional qualificado pode avaliar o quadro.

Geralmente, a causa está associada à combinação de fatores como traços de personalidade, história de vida, padrões de pensamento, acontecimentos estressantes, fatores ambientais, vulnerabilidade genética ou condições de saúde.

Acompanhamento e cuidado

O acompanhamento de um profissional de saúde mental qualificado, como psicólogo ou psiquiatra, pode apoiar o processo de cuidado. Em alguns casos, pode ser indicada a atuação conjunta de diferentes profissionais. A avaliação e as recomendações dependem das necessidades de cada pessoa.

Izabel Cristina de Morais
Psicóloga · CRP 08/17.117